Yoga

In meinen Kursen, Workshops und Feriencamps unterrichte ich Hathayoga.

Yoga berührt Körper Geist und Seele gleichermaßen. Es führt in die Bewegung und öffnet neuen Raum zur freien Entfaltung.
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga baut Stress ab, fördert das innere Gleichgewicht, trainiert Kraft und Elastizität des Körpers und kann so einen enormen Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit leisten.

Möchten Sie neue Energie schöpfen und sind neugierig geworden?

Zu einer kostenfreien Schnupperstunde sind Sie herzlich eingeladen.

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und kommen einen meiner Yogakurse besuchen.

Welche Kurse zur Zeit statt finden, sehen Sie im Wochenplan.

Die als Präventionskurs ausgewiesenen Yogakurse wurden durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zertifiziert und sind so durch die meisten Krankenkassen bezuschussbar.

Ich bin Mitglied im
Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V..

Hathayoga für Alle

Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und akzentuiert.
Der Geist wird in Achtsamkeit geschult und erfährt Wachheit.
Die Seele kommt ins Gleichgewicht.

Yoga für Schwangere und in der Rückbildung

In der Schwangerschaft wohnt noch ein anderes kleines Wunder im Körper. Alles verändert sich. Das Körperbewusstsein ist nun sehr aufmerksam und sensibel. Eine wundervolle Zeit um mit Yoga Körper Geist und Seele achtsame Unterstützung in all den Entwicklungen zu bieten. Außerdem wird Raum für Entspannung geschaffen. Zusätzlich wird der Körper sanft auf die Herausforderungen der weiteren Schwangerschaft und der Geburt vorbereitet.

Auch nach der Geburt hilft Yoga, den Beckenboden wieder zu stärken und den Körper in Form zu bringen.

Gönnen Sie sich in dieser freudigen, emotionsreichen aber auch körperlich zehrenden Zeit eine Pause.

Ein Moment NUR für Sie.

Einzelunterricht

Möchten Sie sich oder einem lieben Freund einfach was besonderes schenken? Meldet sich der untere Rücken? Machen Schulter und Nacken oder auch Kopfschmerzen auf Verspannungen aufmerksam? Sind Sie gerade besonders gestresst?

Im Einzelunterricht werden wir gemeinsam all das erörtern um dann individuell darauf einzugehen.
Die Übungen/Asanas sind hier genau auf die momentane Situation abgestimmt und werden vom geschulten Auge korrigiert.